Das Besitzen eines Meerwasseraquariums ist nicht nur eine schöne Dekoration für jeden Innenraum, sondern kann auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile sowohl für den Körper als auch für den Geist bringen. Wissenschaftliche Studien bestätigen, dass der Kontakt mit Aquarien positiv auf die psychische und physische Gesundheit wirken kann.
Hier ist ein detaillierter Überblick über die wichtigsten Vorteile.
Stress- und Angstreduktion Das Beobachten von Fischen im Aquarium wirkt beruhigend und kann zu bemerkbaren Senkungen des Blutdrucks und der Herzfrequenz führen. Studien, die vom National Marine Aquarium, der Universität Plymouth und der Universität Exeter durchgeführt wurden, haben gezeigt, dass das Betrachten von Aquarien mit Fischen den Stresspegel erheblich senken und das Wohlbefinden verbessern kann. Je mehr Fische im Aquarium waren, desto größer war der beruhigende Effekt, der bei den Studienteilnehmern beobachtet wurde.
Verbesserung des psychischen Wohlbefindens Aquarien können auch die Stimmung verbessern und Symptome von Depressionen und Angstzuständen lindern. Studien zeigen, dass das Beobachten von Fischen im Aquarium die Stimmung verbessern und ein Gefühl der Ruhe vermitteln kann. Dieser Effekt ist vergleichbar mit der Meditation, da das Beobachten der ruhigen, wiederkehrenden Bewegungen der Fische und das Schwanken der Korallen unter dem Einfluss der Wasserbewegung eine entspannende Wirkung hat.
Unterstützung für Therapien Aquarien werden zunehmend in Gesundheitseinrichtungen als therapeutisches Werkzeug eingesetzt. Studien an der Purdue Universität haben festgestellt, dass Aquarien beim Management von Verhaltensweisen von Patienten mit Alzheimer-Krankheit helfen können, indem sie deren Stimmung, Aufmerksamkeitsniveau und Appetit verbessern. Patienten, die täglichen Kontakt mit einem Aquarium hatten, waren weniger aggressiv und ruhiger.
Verbesserung der Schlafqualität Das Beobachten eines Aquariums kann auch die Schlafqualität verbessern. Die rhythmischen Bewegungen der Fische und die sanften Geräusche des Wassers schaffen eine beruhigende Atmosphäre, die das Einschlafen erleichtern und die Schlafqualität verbessern kann. Studien deuten darauf hin, dass die Präsenz eines Aquariums im Schlafzimmer wie „weißes Rauschen“ wirken kann, was das Einschlafen beschleunigt und den Schlaf vertieft.
Erhöhung der Konzentrations- und Aufmerksamkeitsfähigkeit Forschungen legen nahe, dass das Beobachten eines Aquariums die Konzentrations- und Aufmerksamkeitsfähigkeit verbessern kann, insbesondere bei Kindern mit ADHS. Natürliche Umgebungen und deren Nachahmung können helfen, Ablenkungen zu reduzieren und die Konzentration zu erhöhen.
Schmerzreduktion Studien, die in medizinischen Umgebungen wie Wartezimmern in Krankenhäusern durchgeführt wurden, haben gezeigt, dass die Anwesenheit eines Aquariums helfen kann, den empfundenen Schmerz und Unbehagen bei Patienten zu reduzieren, wahrscheinlich durch Ablenkung und das Induzieren eines entspannten Zustandes.
Einfluss auf die Luftfeuchtigkeit im Raum Aquarien können auf natürliche Weise die Luftfeuchtigkeit in Räumen erhöhen, was besonders vorteilhaft in trockenen Klimazonen oder in den Wintermonaten ist, wenn die Heizung die Luftfeuchtigkeit auf ein ungesundes Niveau senken kann. Eine höhere Luftfeuchtigkeit kann zu einer besseren Gesundheit der Atemwege beitragen, indem sie das Infektionsrisiko verringert und Symptome wie trockenen Husten, Halsschmerzen oder Augenreizungen lindert. Darüber hinaus kann eine angemessene Luftfeuchtigkeit den allgemeinen Komfort und das Wohlbefinden der Bewohner verbessern.
Die gesundheitlichen Vorteile eines Meerwasseraquariums sind zahlreich und vielfältig. Von der Reduzierung von Stress und Angst über die Verbesserung des psychischen Wohlbefindens bis hin zur Unterstützung von Therapien – Meerwasseraquarien können eine wertvolle Ergänzung für jedes Zuhause oder jede Gesundheitseinrichtung sein. Darüber hinaus wirken Aquarien positiv auf die Konzentrationsfähigkeit, reduzieren das Schmerzempfinden und können auch die Schlafqualität verbessern. Ein Meerwasseraquarium zu besitzen ist nicht nur eine schöne Dekoration, sondern auch eine Investition in Gesundheit und Wohlbefinden.
Über den Autor
Grzegorz Bubak
Meine Faszination für die Meeresaquaristik begann vor über zwei Jahrzehnten, als ich zufällig auf einen Artikel zu diesem Thema in einer Zeitschrift stieß. Von diesem Moment an wurde die Unterwasserwelt zu meiner Obsession und Leidenschaft, die mein tägliches Leben prägt. Mein Abenteuer mit der Meeresaquaristik begann mit Weichkorallen, die mein erster Schritt in diese faszinierende Welt waren. Mit der Zeit, fasziniert von der Vielfalt und Schönheit der SPS-Korallen, beschloss ich, mich auf deren Zucht zu konzentrieren, die für mich immer noch eine Quelle ständiger Bewunderung ist.
Dank meiner Erfahrung und Leidenschaft für die Meeresaquaristik bin ich bereit, mein Wissen und meine Erfahrungen mit anderen Enthusiasten dieses Bereichs zu teilen. Ich bin glücklich, Teil der Gemeinschaft Reef Pedia zu sein, die eine ungemein wertvolle Informationsquelle für alle Liebhaber der Meeresaquaristik darstellt.